久坐一般是指几小时,久站一般是指几小时

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于久坐一般是指几小时的问题，于是小编就整理了5个相关介绍久坐一般是指几小时的解答，让我们一起看看吧。坐多少个小时才算久坐族？一天内...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于久坐一般是指几小时的问题，于是小编就整理了5个相关介绍久坐一般是指几小时的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐多少个小时才算久坐族？
2. 一天内坐的时间不宜超过多少个小时？
3. 人一般一次坐多久比较好？
4. 正常坐着一小时能码多少字？
5. 中医里说的“久坐伤肉”是什么意思？

坐多少个小时才算久坐族？

我的回答是:坐大于8小时

　　一般来说，符合以下任意条件都可算作久坐：第一，一周清醒状态下，坐姿超过5天；第二，每天坐姿超过8小时；第三，连续1.5-2小时没有起身活动。因此，每天坐姿超过8小时就算是久坐一族。

一天内坐的时间不宜超过多少个小时？

不能超过六小时，当然是只一直坐着。所以就算需要长时间坐着，也要适当的站起来活动活动

对于成年人来说，一般保证7小时左右睡眠时间即可。对于大多数地区，晚上20－23点入睡都是正常的，早晨一般不要晚于6时起床，起床后可以锻练1小时左右。若觉得没睡够，最好补个午觉，而不是增加晚睡。

人一般一次坐多久比较好？

中医认为“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会导致各种疾病至于说每天坐多久为宜，这个没有统一意见，凡工作需要久坐的人，一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。

正常坐着一小时能码多少字？

坐着一小时能码字的个数，这个要看个人打字的速度，有的人打字速度慢，不熟悉的一分钟可能就打20个字，那么一个小时也才打1000个字左右。但是有个人打字速度快，可能一分钟能打100多个，那么一个小时就可以打了6000多个字。

中医里说的“久坐伤肉”是什么意思？

久坐伤肉，这种简单的说法实在不应该是中医大夫所为。

1、普通人谁都知道，坐久了不舒服。但作为中医大夫，就应该从机理、定量上彻底把“久坐伤肉”搞明白。

2、“久坐伤肉”的定义是什么？

做多久算久？一小时？二小时？八小时？一百小时？

什么情况叫伤肉？***发白算不算伤肉？坐出老茧算不算伤肉？青了算不算？紫了算不算？算到什么程度？

如何治疗？用什么治疗？治疗的原理是什么？

有什么毒副作用？

3、唯有如此，才能算中医厉害。可是，我们每个人都知道，中医是不可能完成这种任务的。

4、不能把“久坐伤肉”搞清楚整明白，中医大夫就跟普通人认为坐久了不舒服的认知没什么两样。想必大家都知道，在很多问题的认知上，中医都是这么糊里糊涂，根本谈不上正确认知，他们看病大多都是蒙人而已。

"久坐伤肉"只是一种说法，中医所指的也无非不是伤脾，滞胃一类的说词。但是，从中医将人体看作是一个有信息运行的有机体，这个朴素的理论上思考，该说法值得探讨。第一，中医在苔象，脉息等方面的诊断作用，已经表明，中医学认为人体所需的活力，抵抗力，免疫力无一不是在运动变化中。其运动和变化无一不是通过脉象，苔象等表现。第二，中医的经络学有数百个穴位，并且以图象方式进行固定，这就毫无争辨地宣告经络是中医学的基础，离开经络去说病，治病是不规范的。穴位图的展开及连线，实际构成了信息系统。就有了信息运行的组合方式。所以就有五行说，脏腑学等等相互联系的病理说。第三，中医认为人体有病是经络运行紊乱引起，所以要用针灸一类的方式干预经络运行。因而有了这些治疗手段。实际上是认识到了人体运行中出现信息紊乱，而***用针，炙，火罐等物理方式进行

"矫正"。由于朴素地认识到经络运行这股"气"，不是独个穴位可以控制的，因而***用组合形式。这就告诉我们，这些治疗方式表明，人体信息运行的是一个信息方程组，干顶方程的运行是可以达到治疗目的。以上几点说明。中医认为人的活力需要运动维持，久坐不利于健康这无须论正。

到此，以上就是小编对于久坐一般是指几小时的问题就介绍到这了，希望介绍关于久坐一般是指几小时的5点解答对大家有用。