女子体重50斤仍减肥,女子体重50斤仍减肥***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女子体重50斤仍减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女子体重50斤仍减肥的解答，让我们一起看看吧。6个月瘦50斤能实现吗？女...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女子体重50斤仍减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女子体重50斤仍减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 6个月瘦50斤能实现吗？
2. 女人到50了还很胖需要减肥吗？

6个月瘦50斤能实现吗？

能实现。六个月瘦50斤，只要个人意志坚定，素食少吃，是完全能实现的，只是这样的骤然暴减体重，对身体是一种很大的摧残，很大程度上破坏了人体机能，所以专家不提倡个人这样瘦身

半年能廋五十斤，减肥要想成功还真的得自己觉悟才行，要想健康的瘦下来，节食加运动绝对是最好的选择！不要相信广告，就是管住嘴，迈开腿！

减肥方法

一天三餐正常饮食，但是分量少一点，放慢吃。每天都喝几杯水，饭蔬菜肉都有补充。晚上正常吃饭，吃完后出去快走30分钟到40分钟，锻炼后不加餐。

运动

减脂阶段基本上每天都有锻炼，仰卧起坐150个，臂力拉伸150个，深蹲100个左右，晚上快走30分钟以上！以上运动是分组完成，每天做仰卧起坐+臂力拉伸+深蹲！

旁门左道，就不推荐了。不过要健康减肥，半年50斤，不是不可能，但那得你付出相对多的时间和有足够的耐力。

说白了健康减肥，就是调整膳食结构，摄入必须和足量营养成分，控制不必要的营养摄入。通过锻炼来达到减肥目的。我自己亲身减肥经历是一年减20斤，后来没运动了，花了4-5年反弹。不过我当时锻炼时间不是很频繁，是每隔一天去健身俱乐部健身，较多时间花在跑步机上，***使用一些健身器械。

如果你想半年减50斤。那得付出比我至少多4倍的运动量和时间才行。至于食量我不建议你节食或一下减少很多。最好慢慢减少摄入量，让身体有充分适应的过程，否则很伤内脏的，可能会造成永久性损伤。

女人到50了还很胖需要减肥吗？

首先要看胖到什么程度，影不影响自己生活！

其次，对健康有没有大的影响！

不过，看你问问题的语气，你是不太想减肥的！ 但是，我给你讲，健康管理身材，并不是让你***的减掉肉！而是通过运动让自己更健康！50岁对现在社会来说，不算老啊，还很年轻，这个阶段又遇到更年期，一定要注意身体！不要让自己一直胖下去！那就等于放弃了自己，不管到多少岁，都要健康的美！

千万不要吃减肥药什么的，要锻炼，早起锻炼，跑跑步，打打网球，现在卖的也有单人打网球，单人打乒乓球！要锻炼起来！女人不管到多少岁，都要有爱美之心！

比较自律的我，如果到了50岁还很胖的话，我会就毫不犹豫地减肥！当然减肥之路是蛮长而痛苦的，需要有毅力。首先，我会到健身房买张卡，每天根据自己身材特点做有氧或无氧训练，其次，需要管住嘴，不吃零食、甜的、油炸食品；每天吃些脂肪含量较低的食物，将原来的每顿8、9分饱减至3、4分，只要这样持之以恒，人就会慢慢瘦下来。但绝不能操之过急瘦了太快，这样对身体不利，也容易反弹。少吃对减肥特别有效，过去，我们单位集体在晚饭时分教舞，由于来不及吃晚饭，只能少吃点点饥，二个月下来，同事都说我变瘦了！

很胖的话，建议适当的减肥。肥胖可能影响身体健康，容易诱发高血压，高血脂等病，其次，太胖影响体态，50岁了也要美美哒！

减肥***取合理的方式。适当的锻炼可以减肥，每天早上起来散步，做做操。饮食方面也要多注意，吃饭不要吃得太饱，吃完饭不要马上躺着或者坐着，站一会，晚上早点吃饭，不要吃太多零食，坚持下去，就会瘦的！[加油][加油]

到此，以上就是小编对于女子体重50斤仍减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于女子体重50斤仍减肥的2点解答对大家有用。