每天走1万步反胖3斤,每天走1万步反胖3斤正常吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天走1万步反胖3斤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍每天走1万步反胖3斤的解答，让我们一起看看吧。为什么每天走1万步还比以前...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天走1万步反胖3斤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍每天走1万步反胖3斤的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么每天走1万步还比以前胖？

为什么每天走1万步还比以前胖？

走一万步还胖，虽然你的运动量够了，但是还要注意一些事项，饮食方面要注意，高油，高脂肪，高糖，太咸的食物要尽量少吃，晚上休息不要超过十一点，熬夜也会是人发胖，另外还要多喝水，等等。走路也要注意，不能像散步，要快走，这样才能起到锻炼身体的效果，才有可能让你既锻炼身体了，还减肥了。

到此，以上就是小编对于每天走1万步反胖3斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天走1万步反胖3斤的1点解答对大家有用。