因病坐着睡觉2年多,因病坐着睡觉2年多正常吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于因病坐着睡觉2年多的问题，于是小编就整理了1个相关介绍因病坐着睡觉2年多的解答，让我们一起看看吧。《每日邮报》称每天坐6小时会增...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于因病坐着睡觉2年多的问题，于是小编就整理了1个相关介绍因病坐着睡觉2年多的解答，让我们一起看看吧。

1. 《每日邮报》称每天坐6小时会增加患病和早死风险，上班族每天坐着，如何“自救”呢？

《每日邮报》称每天坐6小时会增加患病和早死风险，上班族每天坐着，如何“自救”呢？

中医认为，久坐伤肉，久坐伤脾。大家可以观察下，很多长时间坐着的朋友，脾胃都好，比如汽车司机，这正式因为他们开车经常久坐。此外，久坐，特别是不正确的坐姿，还容易伤腰，出现腰酸腰痛等症状。

因此，久坐的朋友，一定要注意咯！那么可以做点什么呢？首先，坐姿要正确，选用一个高度和舒适度比较合适的凳子是非常重要的。凳子太高，对腰不好，凳子太低，又对手臂不好。其次，建议每久坐一个小时，就起来活动下腰椎、颈椎和四肢关节，可以选择去倒水喝，或者上厕所，也可以在窗口眺望远方，对眼睛也是一种保护。

到此，以上就是小编对于因病坐着睡觉2年多的问题就介绍到这了，希望介绍关于因病坐着睡觉2年多的1点解答对大家有用。